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小米运动健康这个应用，我自己平时跑步时都会开着。它能把我的手机变成随身记录仪，每天走了多少路、晚上睡了多久都能记下来，连午休小睡也没漏掉。有阵子我总感觉心跳有点快，就常用它看看静息心率变化，慢慢调整作息。如果你也戴小米手环或手表，运动数据会自动同步过来，挺省心的。用它不是非得完成什么健身目标，光是随时了解自己身体的状态，就挺让人安心的。
1、将电子秤开机。
2、在本站下载安装并打开小米运动健康app，根据弹框提示开启APP相关权限。
3、点击“添加设备”，点击自动扫描设备或者点击具体设备名称皆可，当出现设备的蓝牙名称时，点击进行配对。
4、当手机显示与设备屏幕相同的安全码时，点击“配对"，完成与设备的配对连接。
1、在配对过程中，请确认手机蓝牙处于开启状态，保证设备与手机的连接正常。
2、如果设备上已经弹出安全码，但手机上未显示确认配对的弹窗，请在手机的通知栏中查找配对请求。
3、如果在添加设备过程找不到设备，或者在使用过程中无法连接设备，请尝试将设备恢复出厂或重启，然后重新添加设备。
1、原因一：手机的网络连接异常
解决办法：请检查手机的网络连接情况。如果手机Wi-Fi连接断开，请尝试重新连接；如果Wi-Fi连接正常，却依然无法连接，请使用流量。
2、原因二：手机蓝牙连接异常
解决办法：请尝试关闭手机系统蓝牙开关，然后再重新打开，再在APP设备页面点击连接。
3、原因三：可能是设备与手机连接异常
解决办法：重启设备；再在APP设备页面点击连接。
4、原因四：可能是设备已恢复出厂重置，但是APP中并未解绑设备
解决办法：先在app设备模块-选择“解绑设备”。在手机系统蓝牙列表中清除设备的蓝牙信息，然后关闭系统蓝牙开关再重新打开。再进入小米运动健康APP绑定设备页面重新绑定设备。
1.权限与设置：打开app进入“我的→设置”，开启麦克风、加速度传感器权限，确保睡眠监测功能处于开启状态。佩戴手环/手表时保持松紧适中，手机放置在枕边稳定位置，避免睡眠中频繁移动设备。
2.数据记录优化：将app加入手机后台白名单，开启自启动，关闭手机省电模式，防止后台进程被清理导致监测中断。若用手环监测，确保与app蓝牙连接稳定，运动健康app与手环均为最新版本。
3.校准与分析：连续3天手动记录睡眠时段，辅助app校准算法；在app睡眠报告页点击“数据校准”，系统会重新分析历史数据，提升监测准确性。
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生活服务 | 156.19M
贝壳找房app接入最新的AI助手功能，可以帮助用户更加轻松寻找自己中意的房子。平台上的信息通常经过核实，配有实地拍摄的VR全景看房功能，让用户在线上就能直观了解房屋格局。它还能根据你的预算和需求精准筛选，并与经纪人直接沟通预约，简化了找房的流程。对于面临安家决策的用户来说，是一个实用的辅助工具。
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手机天气预报app提供精准的天气播报服务，如今是许多人出门前必看的生活工具。它能提前告知未来几小时的降水概率和风力变化。而且支持添加多个城市，对于经常出差或关心异地天气的人来说特别方便。结合详细的空气质量指数和穿衣建议，能让每天的出行安排更加心中有数。
生活服务 | 128.98M
网上国网app是很多老百姓常用的工具，它是国家电网推出的便民工作，可以支持大家绑定自己的户号，然后查电费，缴费等，这个功能可以说是目前最方便的啦，不仅如此，还有很多电网相关的知识科普，电网维修公告或者福利好礼等等，帮助大家更好的生活。
生活服务 | 426.67M
移动爱家可以提升大家的生活质量，让你的家庭生活变得更加便捷，它主要可以帮助大家实现家庭网络管理以及移动业务办理等内容。比如家里网络有问题时，直接通过应用提交报修，师傅上门进度也能实时查看。对于需要统筹管理全家号码和宽带账户的人来说，能省去不少跑营业厅的麻烦。
生活服务 | 79.14M
大众点评app可以在生活中帮助大家寻找周边的美食和景点，已经成为很多人找餐厅、寻优惠的日常工具。无论是周末和朋友聚餐挑选新店，还是出差时快速查找附近的特色小吃，都能在上头找到丰富的真实评价和实拍图片。不少商家还提供专属的团购套餐，提前购买能省下不少开销。用它规划出行玩乐，就像随身带着一本本地生活指南。
生活服务 | 267.48M
萤石云视频可以配合该系列的监控设备使用，把手机变成了随身的安防中心。很多家庭用它连接摄像头后，即便人在外地，也能随时查看家门口、店铺或者宠物的情况。有异常动静时会收到实时提醒，回放功能也能快速定位到关键时段。对于需要照看老人、小孩或者经营小生意的用户来说，这种即时的掌控感提供了不少安心。
生活服务 | 104.00M
方舟健客网上药店app和众多药厂联手，给用户们带来更加实惠方便的服务，其中各类药品种类齐全，首页可以查询，也可以咨询相关专业人员后再购买，多数是一些非常常见的药品，比如感冒药、消炎药等，还有外伤使用的跌打损伤药水，碘伏之类的，对于更加专业的管控类药品，还是建议大家先去正规医院看医生之后，再从医院渠道购买比较安全。
生活服务 | 223.58M
咕咚app很适合记录户外跑步的路线和状态。它能让你运动的时候很清楚的了解自己的身体数据信息，然后能同步很多运动手表的数据，跑完生成详细的轨迹图和分析，方便和朋友分享比拼。用久了还会根据你的水平推荐训练计划，对坚持跑步特别有帮助。
生活服务 | 375.28M
天天跳绳app用最新颖有趣的方式，帮你在宿舍解决锻炼难题。打开应用用手机对着自己跳，它就像个AI教练自动计数，还有游戏化的趣味模式让枯燥训练变好玩。你可以从五分钟短课程开始，每天坚持打卡，看着报告里的卡路里消耗曲线慢慢下降，对懒人减肥特别友好。
生活服务 | 138.45M
Keep是很多人锻炼都会使用的软件，我跟着练了快两年了。不管是在家铺开瑜伽垫，还是下班去健身房，都能在里面找到合适的课程。它的动作讲解很细，有时教练还会提醒呼吸节奏，跟真人指导似的。我最喜欢根据自己体力调整难度，偶尔偷懒跳过几个动作也没压力。身边不少朋友也用它打卡，互相点赞比一个人坚持有意思多了。
音影播放315.82M
抖音就是国民级手机软件，打开就是全屏视频，手指上下一划就换，刷着刷着时间就没了。不用啥专业工具，手机随手拍段日常，加个滤镜特效，剪两下就能发。刷到的全是合自己胃口的内容，搞笑的、学知识的都有，现在还能直接在上面买东西、找家附近的小吃店，每天没事就想点开刷一会儿。
其它软件154.45M
汽水音乐还是比较潮流的，刷抖音听到喜欢的BGM，一键就能跳转到这里听歌，还能直接收藏同步，再也不用费劲找歌了。它的推荐真的很懂我，上下滑动切歌就像刷短视频，刷到的全是合胃口的调调，歌荒根本不存在。开车、健身或者睡前，都有对应的专属歌单，不想听歌时还能切换听脱口秀、影视解说，耳朵闲不下来，已经成了日常离不开的音频搭子。
音影播放220.17M
哔哩哔哩app汇集了很多二次元文化，打开B站就像闯进年轻人的快乐星球，永远猜不到下一个戳中你的是什么。追番时满屏弹幕互动超有氛围，学习累了刷段鬼畜能笑到捶桌，考研课、PS教程也能找到趣味讲解。偶尔蹲直播、淘手办，这里早不只是二次元基地，更是每天都想点开的精神角落。
生活服务84.94M
美团app真的承包了生活里的大小事，日常离不开它。不想做饭点开外卖，满减券叠着用超划算，半小时热饭就送到家。家里缺零食饮料，闪购下单三十分钟就能补满货。周末约朋友聚餐，提前订座不用等位，看完电影直接打车回家，吃喝玩乐一站式搞定。不管是应急买药还是旅游订酒店，打开它都能解决，妥妥的生活好帮手。
主题壁纸36.48M
元气桌面壁纸手机版安装包体积小，功能多，如果你没事就爱折腾手机桌面，那么它能满足你的需求。里面的壁纸风格超全，动漫、风景、简约风随便挑，高清图设成桌面看着就舒服。还能自己动手做动态壁纸，加个喜欢的特效，手机瞬间变独特。不用花钱也能换个不停，每天换一张，心情都跟着变好了。
系统工具24.63M
多系统工具箱可以让用户尝试不同的手机操作系统！开了root权限后，一台手机能同时装上MIUI和Flyme，来回切换着玩超爽。平时还能鼓捣鼓捣镜像提取、调调CPU性能，刷机前把照片文件存进虚拟SD卡，一键操作也不怕丢东西，再也不用为刷机备份头疼，玩机党直接爱了。
学习教育52.96M
作业帮免费且适配各年级作业内容，写作业遇到卡壳的题，打开它拍一下就搞定，单题、整页都能识别，秒出答案还带详细解析。看不懂的地方能AI追问，思路拆解得明明白白，就像老师当面讲题。错题拍了自动存进错题本，不用手动抄录超省心，还有同步练习和作文范文可以查，不管是日常写作业还是考前复习，都能帮上忙，学生党和家长都爱用。
商务办公162.18M
WPS Office手机上处理文档比较容易，真的太顺手了，而且免费！Word、表格、PPT、PDF全兼容，打开自动适配屏幕看着不累。拍照能扫成PDF，文件云同步不怕丢，电脑没写完的手机接着改。免费模板随便用，出差路上改方案、上课记笔记都能搞定，妥妥的移动办公神器。
音影播放231.17M
网易云音乐app可以支持大量音乐版权，没事就爱点开它，它真的太懂我的听歌口味了。通勤路上开私人漫游，选个“驾车”场景，推的歌全是顺耳的调调；晚上睡不着翻评论区，满屏真实故事看得又暖又戳心。还能和陌生人一起听，偶尔遇到同好递个表情互动超有意思，播客、有声书也常翻，耳朵根本闲不下来。
AI应用12.40M
DeepSeek可以让你节省很多时间，平时遇到搞不定的事，打开它就像有个全能帮手在身边。孩子卡壳的数学题，拍张照让它分步讲，连示意图都带，孩子一看就懂；自己写周报没思路，把工作日志丢进去，立马帮梳理亮点还给PPT大纲。偶尔想给家人规划旅行、查体检报告，问它都能给通俗又实用的建议，日常办事效率都高了不少。
